Wie al langere loopwedstrijden of trailruns meedeed, vindt het niet meer dan normaal. Voor deelnemers van de kortere afstanden is het nog even wennen. Maar voor beide groepen zal stilaan duidelijk worden dat we aan de vooravond staan van een nieuw tijdperk in de wereld van loopevenementen. Met Keep on Running nemen we de weloverwogen […]
In deze aflevering dompelen we je onder in de unieke sfeer van de dodentocht in Bornem. Via de organisatoren krijgen we een blik achter de schermen. De deelnemers delen voor, tijdens en na hun wandeling hun ervaringen. Wil je graag weten wat Jollekesweer is of hoe een steen met ons mee op pad ging? Luister […]
Een loopevent staat voor de deur en je wilt dat je kinderen er vol vertrouwen naartoe gaan! Het voorbereiden van kinderen op een loopevent kan een leuke en leerzame ervaring zijn. In deze blog delen we 8 waardevolle tips om je kinderen klaar te stomen voor het grote moment. Van speelse trainingen tot gezonde voeding […]
Heb je ooit een gevoel van euforie of puur geluk ervaren tijdens of onmiddellijk na het lopen? Dat is wat lopers vaak omschrijven als de “Runner’s High”. Het is die staat van opwinding en vreugde die je overspoelt. Hierdoor voel je je alsof je de wereld aankan. Maar wat is de Runner’s High precies? Geloof […]
Lopen is een fantastische manier om fit te blijven en je gezondheid te verbeteren. Bovendien is het ook een goede manier om stress te verminderen en je geest op te frissen. Soms kan het moeilijk zijn om gemotiveerd te blijven. Dat geldt voor lopers die net beginnen, maar ook voor zij die al even bezig […]
België mocht dan wel een degradatie aangesmeerd krijgen tijdens de European Team Championships, ons land ging wel met de meeste aandacht lopen. Of beter gezegd: Jolien Boumkwo, de kogelstootster die een gastoptreden gaf als hordeloopster, liep zich wereldwijd in de kijker. Wat is het verhaal achter deze 29-jarige patriot? De BBC, New York Times, Le […]
Voorbereiden op de marathon? Begin met een halve! De magische afstand van 42,195km afleggen, het is iets waar veel lopers van dromen. De reden waarom heel wat van die lopers dit nog niet hebben volbracht, is het idee dat zo’n marathon onhaalbaar is. Gelukkig is het tegenovergestelde waar. Met de juiste voorbereiding en genoeg motivatie […]
Over twee jaar vindt het EK Orienteering plaats in eigen land. In deze podcastaflevering laten Jeremy en Ems, twee specialisten ter zake, jou kennismaken met deze onderbelichte tak van het lopen. Zij leggen haarfijn uit hoe het in zijn werk gaat en blikken al eens ver vooruit op dit kampioenschap. Jij vindt je weg wel […]
De marathon is genadeloos, maar tegelijk kan iedereen ‘m tot een goed einde brengen. Tot deze conclusie kwamen we tijdens onze babbel met topatleet Simon Debognies en zijn coach Tim Moriau. Terwijl we het met Simon vooral hebben over de weg naar zijn eerste marathon en zijn ervaringen onderweg, probeerden we bij Tim trainingstips los […]
Van de Konijnenpijp recht naar het Runners’ café! Tijdens de Baloise Antwerp 10 Miles vond je ons vlakbij de finish. We haalden verschillende deelnemers naar onze micro zodat zij hun eigen, inspirerend verhaal konden delen. Hoe Michael Somers, de winnaar van de 37e editie van de Antwerp 10 Miles, stilaan zicht krijgt op het all […]