Wie al langere loopwedstrijden of trailruns meedeed, vindt het niet meer dan normaal. Voor deelnemers van de kortere afstanden is het nog even wennen. Maar voor beide groepen zal stilaan duidelijk worden dat we aan de vooravond staan van een nieuw tijdperk in de wereld van loopevenementen. Met Keep on Running nemen we de weloverwogen […]
Een loopevent staat voor de deur en je wilt dat je kinderen er vol vertrouwen naartoe gaan! Het voorbereiden van kinderen op een loopevent kan een leuke en leerzame ervaring zijn. In deze blog delen we 8 waardevolle tips om je kinderen klaar te stomen voor het grote moment. Van speelse trainingen tot gezonde voeding […]
Heb je ooit een gevoel van euforie of puur geluk ervaren tijdens of onmiddellijk na het lopen? Dat is wat lopers vaak omschrijven als de “Runner’s High”. Het is die staat van opwinding en vreugde die je overspoelt. Hierdoor voel je je alsof je de wereld aankan. Maar wat is de Runner’s High precies? Geloof […]
Lopen is een fantastische manier om fit te blijven en je gezondheid te verbeteren. Bovendien is het ook een goede manier om stress te verminderen en je geest op te frissen. Soms kan het moeilijk zijn om gemotiveerd te blijven. Dat geldt voor lopers die net beginnen, maar ook voor zij die al even bezig […]
België mocht dan wel een degradatie aangesmeerd krijgen tijdens de European Team Championships, ons land ging wel met de meeste aandacht lopen. Of beter gezegd: Jolien Boumkwo, de kogelstootster die een gastoptreden gaf als hordeloopster, liep zich wereldwijd in de kijker. Wat is het verhaal achter deze 29-jarige patriot? De BBC, New York Times, Le […]
Voorbereiden op de marathon? Begin met een halve! De magische afstand van 42,195km afleggen, het is iets waar veel lopers van dromen. De reden waarom heel wat van die lopers dit nog niet hebben volbracht, is het idee dat zo’n marathon onhaalbaar is. Gelukkig is het tegenovergestelde waar. Met de juiste voorbereiding en genoeg motivatie […]
Trommel familie en vrienden op, want op zondag 16 april kan je samen deelnemen aan de eerste editie van de Runners’ lab Rivierenland Run & Walk. En wat je samen beleeft, dat kleeft. Tijdens de Runners’ lab Riverenland Run & Walk kan je op een omloop van 8, 11, 17 of 23 kilometer kennismaken met […]