WAT IS JE DOEL?

AFSTAND NIVEAU TIJD FREQUENTIE SCHEMA

EXTRA INFORMATIE

10miles

Recreatief 1

– Ik kan 10 km zonder problemen lopen.
– Ik wil de eindmeet halen van een 10 miles massaloop.
– Mijn eindtijd is niet van belang.
– Ik loop voor mijn gezondheid (overgewicht, ontstressen…)
– Ik loop voor het plezier en niet om te presteren.
– Ik ben blessuregevoelig.

Recreatief 2

– Ik kan 10 km zonder problemen lopen.
– Ik heb al eens deelgenomen aan een recreatieve massaloop van 5 of 10 kilometer.
– Mijn eindtijd is niet van belang.
– Ik loop voor mijn gezondheid (overgewicht, ontstressen…)
– Ik loop voor het plezier en niet om te presteren.
– Ik ben niet blessuregevoelig.

Competitief 1

– Ik kan 10 km zonder problemen lopen.
– Ik heb al eens deelgenomen aan een 10 miles massaloop.
– Ik wil mezelf eens testen op een 10 miles massaloop.

Competitief 2

– Ik loop 10 miles onder de 64 minuten (of 15 km in 60 minuten).
– Ik wil een scherpe chrono neerzetten.
– Ik kan minimum 4x per week trainen.

BELANGRIJKE MEDEDELING

De schema's op deze website zijn deskundig opgesteld. Echter de makers zijn niet verantwoordelijk voor eventuele problemen of ongemakken. Wees er zeker van dat u in goede gezondheid verkeert. Bij twijfel raadpleeg uw arts.

Performance running schedules made for you!

events

9 december 2017 runners’ lab City Trail Lokeren

Runners' Lab City Trail Lokeren. Niet zomaar een kerstloop. Uniek parcours. Prachtig verlicht. Sfeervol City Trail Dorp. Tal van extra's.

12 november 2017 Bokrijk Run 2017

De Bokrijk Run is een nieuw en uniek loopevenement dat op zondag 12 november 2017 voor het eerst georganiseerd wordt.

20 oktober 2017 runners’ lab night run

De Runners' lab Night Run Antwerpen is een unieke belevingsloop en de ideale mix van sport, fun en verbazing.