WAT IS JE DOEL?

AFSTAND NIVEAU TIJD FREQUENTIE SCHEMA

EXTRA INFORMATIE

42 km

Recreatief 1

– Ik heb al veel recreatieve loopervaring.
– Ik nam al deel aan recreatieve massalopen van minimum 15 kilometer.
– Ik hoop de meet te halen, mijn eindtijd is niet van belang.
– Ik loop voor mijn gezondheid (overgewicht, ontstressen…)
– Ik loop voor het plezier en niet om te presteren.
– Ik ben blessuregevoelig.
– Ik kan minimum 4 keer per week trainen.

Recreatief 2

– Ik heb al veel recreatieve loopervaring.
– Ik nam al deel aan recreatieve massalopen van minimum 15 kilometer.
– Ik hoop vlot de meet te halen, maar mijn eindtijd is niet van belang.
– Ik loop voor mijn gezondheid (overgewicht, ontstressen…)
– Ik loop voor het plezier en niet om te presteren.
– Ik ben niet blessuregevoelig.
– Ik kan minimum 4 keer per week trainen.

Competitief 1

– Ik kan zonder problemen een marathon onder 4uur lopen.
– Ik wil mijn persoonlijke besttijd op de marathon verbeteren.

Competitief 2

– Ik loop de marathon onder de 3uur ,15minuten.
– Ik wil een sterke chrono neerzetten op de marathon.
– Ik kan minimum 5x per week trainen.

BELANGRIJKE MEDEDELING

De schema's op deze website zijn deskundig opgesteld. Echter de makers zijn niet verantwoordelijk voor eventuele problemen of ongemakken. Wees er zeker van dat u in goede gezondheid verkeert. Bij twijfel raadpleeg uw arts.

Performance running schedules made for you!

events

9 december 2017 runners’ lab City Trail Lokeren

Runners' Lab City Trail Lokeren. Niet zomaar een kerstloop. Uniek parcours. Prachtig verlicht. Sfeervol City Trail Dorp. Tal van extra's.

12 november 2017 Bokrijk Run 2017

De Bokrijk Run is een nieuw en uniek loopevenement dat op zondag 12 november 2017 voor het eerst georganiseerd wordt.

20 oktober 2017 runners’ lab night run

De Runners' lab Night Run Antwerpen is een unieke belevingsloop en de ideale mix van sport, fun en verbazing.