Week na week progressie maken? Met een trainingsschema dat op jou is afgestemd, is dat geen utopie. Bij het opstellen van het schema wordt rekening gehouden met je huidig vormpeil, persoonlijke doelstellingen en de haalbaarheid qua trainingsmomenten. Dit wordt allemaal besproken tijdens een intakegesprek.
Idealiter wordt dit opgesteld o.b.v. de resultaten van een inspanningstest, maar het is geen must om dit vooraf af te leggen.
Via de coachingsoftware Coachbox kan je jouw persoonlijk trainingsschema raadplegen.
Interesse in deze gerichte trainingsaanpak van minimaal 12 weken? Voor 40 EUR per maand ontvang je wekelijks je schema.
Vul je gegevens in en je ontvangt als eerste een update met: