Eenvoudige recepten voor gezonde sportsnacks

Een nieuw jaar gaat vaak gepaard met goede voornemens en daar horen betere voedingsgewoontes maar al te vaak bij. Een uitgelezen kans om sportdiëtiste en Runners’ lab adviseur Julie opnieuw op te roepen voor een podcastaflevering van het Runners’ café. Julie besprak uitgebreid het belang van ‘train the gut‘, beantwoordde al jullie voedingsvragen en had […]

Runners’ café afl 17 – De dodentocht: feest van de wandelaars!

In deze aflevering dompelen we je onder in de unieke sfeer van de dodentocht in Bornem. Via de organisatoren krijgen we een blik achter de schermen. De deelnemers delen voor, tijdens en na hun wandeling hun ervaringen. Wil je graag weten wat Jollekesweer is of hoe een steen met ons mee op pad ging? Luister […]

Runners’ café afl 12 – Marathonspecial met Simon Debognies en Tim Moriau

De marathon is genadeloos, maar tegelijk kan iedereen ‘m tot een goed einde brengen. Tot deze conclusie kwamen we tijdens onze babbel met topatleet Simon Debognies en zijn coach Tim Moriau. Terwijl we het met Simon vooral hebben over de weg naar zijn eerste marathon en zijn ervaringen onderweg, probeerden we bij Tim trainingstips los […]

Runners’ café afl 10 – Kledingspecial met Natasja Vansteenkiste

We voelen het allemaal. Die lange loopbroek en dikke midlayer ruilen we binnenkort voor lange tijd in voor een dunner exemplaar. Daarom nodigden we Natasja Vansteenkiste, de aankoopverantwoordelijke voor de loopkleding bij Runners’ lab, uit in het Runners’ café. Zij weet als geen ander waaruit een goede loopoutfit bestaat. Verder vergezelde Johan Baerts, de trainer […]

Onder de hamer: Bied nu op jouw favoriete item en steun Sportaround

De podcast van Keep on Running stond in 2022 helemaal in het teken van Sportaround, een organisatie die streeft naar sportmogelijkheden voor iedereen. Elke aflevering nam er een inspirerende gast plaats achter de micro. En die gast, die had telkens een betekenisvol item voor haar/hem mee. Jij kan een bod uitbrengen voor elk item en […]