Na een intakegesprek wordt een persoonlijk trainingsschema opgesteld van minstens twaalf weken.
Bij het opstellen van het schema wordt rekening gehouden met je huidig vormpeil, persoonlijke doelstellingen en de haalbaarheid qua trainingsmomenten.
Kies je voor persoonlijke begeleiding? Dan kan jouw schema op elk moment bijgestuurd worden. Bijvoorbeeld wanneer een training toch zwaarder aanvoelt dan verwacht of wanneer jouw planning plots door elkaar geschud wordt. Jouw coach staat ook paraat om vragen te beantwoorden of feedback te geven.
Via de coachingsoftware Coachbox kan je jouw persoonlijk trainingsschema raadplegen.