Après un entretien préliminaire, un programme d'entraînement personnalisé d'au moins douze semaines est établi.
Lors de l'élaboration du programme, nous tenons compte de votre condition physique actuelle, de vos objectifs personnels et de la faisabilité en termes de moments d'entraînement.
Vous optez pour un accompagnement personnalisé ? Dans ce cas, votre programme peut être modifié à tout moment. Par exemple, si un entraînement s'avère plus difficile que prévu ou si votre planning est soudainement bouleversé. Votre coach est également à votre disposition pour répondre à vos questions ou vous donner son avis.
Vous pouvez consulter votre programme d'entraînement personnel via le logiciel de coaching Coachbox.