Vous souhaitez vous entraîner de manière ciblée pour atteindre votre prochain objectif ? Dans ce cas, des conseils d'entraînement personnalisés sont la clé de votre réussite personnelle.
Découvrez les différentes options ici.
Vous souhaitez vous entraîner efficacement et vous assurer que vos efforts sont réellement récompensés ? Dans ce cas, la détermination de votre seuil (an)aérobie à l'aide d'un test de lactate est un bon début.
Découvrez ici où et quand nous effectuons des tests près de chez vous ou réservez un test d'effort au moment qui vous convient.
La nutrition est votre carburant. Veillez à consommer les nutriments nécessaires avant, pendant et après vos séances d'entraînement.
Laissez-vous guider.