Non. Nous pensons que chaque coureur peut juger par lui-même de ce qui est réalisable.
Les chiens sont autorisés à se promener en laisse. Une condition toutefois : le chien doit être habitué à marcher en groupe.
Nous travaillons avec des listes d'attente. Vous pouvez vous inscrire sur la liste d'attente en allant sur la page d'inscription et en indiquant la distance souhaitée. Dès qu'une place se libère, nous vous contacterons.
Un événement sans gobelets signifie qu'il n'y a pas de gobelets en plastique jetables au point de ravitaillement. Vous devez donc prévoir votre propre gobelet pliable, votre bouteille réutilisable ou votre sac à dos. Ceux-ci peuvent être achetés auprès de notre partenaire Runners' lab.
En savoir plus sur les événements "cupless".
Vous pouvez changer de distance en vous connectant à votre profil personnel. Connectez-vous en cliquant sur "login" en haut à droite.
Vous pouvez le vérifier dans votre profil personnel "Keep on Running". Pour vous connecter, cliquez sur "login" dans le coin supérieur droit.
Pour être sûr, vous pouvez toujours envoyer un courriel à hello@keeponrunning.be.
Non. Nous travaillons avec des délais fixes. Jusqu'à deux semaines avant l'événement, 75 % des frais d'inscription peuvent être remboursés. Dans les deux dernières semaines avant l'événement, aucun remboursement n'est possible.
Dans la plupart des cas, ce n'est pas le cas. Si c'est le cas, nous le mentionnerons lors de l'événement en question.
Non. Après le test d'effort, vous rentrez chez vous avec les résultats traités dans un rapport. Ceux-ci indiquent plus clairement les zones dans lesquelles vous pouvez vous entraîner et où se situe, par exemple, votre seuil (an)aérobie. Vous pouvez soumettre ces résultats à votre entraîneur ou essayer de les appliquer vous-même aux programmes d'entraînement gratuits de Keep on Running.
Le résultat du test est le même. Lors des journées de test, plusieurs personnes sont testées en même temps dans un environnement extérieur. Lors du test individuel en laboratoire, les performances sont réalisées sur le tapis roulant et le coach n'est présent qu'à vos côtés pendant ce test.
Pour 40 euros par mois, vous bénéficiez d'un programme d'entraînement personnel pendant au moins trois mois. Vous le laissez courir aussi longtemps que vous le souhaitez. Un programme de moins de 12 semaines n'est pas possible.
Oui, ce n'est pas un problème.
Nos tests d'effort collectif ont lieu à des dates prédéterminées et dans des lieux différents. Vous les trouverez sur notre site web. Vous recevrez le lieu et l'heure exacts environ une semaine à l'avance.
Souhaitez-vous un test d'effort personnel ? Vous pouvez le programmer vous-même et il aura lieu à Zwijndrecht ou à Bruges.