Le coaching sur mesure commence par une bonne évaluation de votre forme actuelle. Nous établissons cette évaluation à l'aide d'un test d'effort sur le tapis roulant ou sur la piste d'athlétisme. Dans les deux cas, il s'agit d'une mesure du lactate. Que vous soyez expérimenté ou non, que vous couriez vite ou lentement, le test de lactate offre une grande valeur ajoutée à chacun.
Tout en suivant un protocole d'étapes défini, le taux de lactate est mesuré après chaque étape. La fréquence cardiaque et le RPE (sensation de fatigue) sont également enregistrés de manière cohérente. Les résultats finaux, présentés dans un rapport, renseignent l'entraîneur sur votre forme actuelle. Ils donnent également une indication sur la faisabilité de vos objectifs sportifs. Certes, en gardant à l'esprit les sages paroles de la légende du marathon Eliud Kipchoge : "Aucun humain n'est limité".
Vous pouvez vous présenter à un test d'effort le samedi, jour de test fixe (75 EUR). Ce test se déroule toujours sur une piste d'athlétisme. Vous pouvez également choisir le jour de votre choix (120 EUR) pour passer le test au centre de test de Bruges, Zwijndrecht ou Paal et bénéficier d'un accompagnement personnalisé.