Course et marche du Pays de Waas
15 octobre 2023
La course de la nature avec la Durme comme pivot central
Résultats.
Qu'est-ce que c'est ?
Entre les grandes villes d'Anvers et de Gand se trouve un morceau du"Land van Waas" aux multiples facettes. Si vous zoomez davantage, plus précisément en direction du sud-ouest, vous arrivez à Lokeren.
Cette "ville propre sur la Durme" est le point de rendez-vous de la Waasland Run & Walk.
Le départ du Waasland Run & Walk se situe à deux pas de la réserve naturelle de Molsbroek. Tout en parcourant des kilomètres sur la digue, vous pourrez admirer la vue magnifique.
Détails.
Quand ?
Heure
09h30 départ 17K et 26K course
10h00 départ 10K course
Ensuite départ marche (10h00-10h15)
Où ?
Combien de km's?
Le prix ?
17K : €21
26K : €24
L'inscription est possible jusqu'au ?
Qu'est-ce que je reçois en échange ?
Gobelet réutilisable
Ravitaillement sur le parcours
Vestiaires et douches
Rangement des sacs de sport
Chronométrage électronique
Assurance accidents de sport
Parcours balisé
Installations sanitaires sur le parcours
Bon de consommation à la ligne d'arrivée
Conditions générales ?
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Course de Waasland
Venez vous imprégner de la nature tout en marchant lors de la Waasland Run, où vous pouvez choisir entre 10, 17 ou 26 kilomètres. Quelle que soit la distance choisie, la diversité des espaces verts et la Durme occupent une place centrale.
Programme Waasland Courir
- 9h30 : Course de 17 km et 26 km
- 10h : Course de 10 km
Préinscription
Frais de participation 10K : €18.
Frais de participation 17K : €21.
Frais de participation 26K : €24
Inscription à la journée : possible sur place, moyennant un supplément de 5 euros.
Le départ est situé au Kasteel Verloren Bos (Nijverheidstraat 17, Lokeren).
Vous terminez au stade Oscar Van Rumst (Sportlaan 2)
Promenade du Pays de Waas
La promenade du Waasland sera un véritable voyage de découverte à travers une réserve verte. Au fil de la Durme, le temps et les kilomètres défilent en un clin d'œil.
Programme Waasland Walk
- Départ libre entre 10h et 10h15 (pour toutes les distances)
Préinscription
Frais de participation 10K : €18.
Frais de participation 17K : €21.
Frais de participation 26K : €24
Inscription à la journée : possible sur place, moyennant un supplément de 5 euros.
Le départ est situé au Kasteel Verloren Bos (Nijverheidstraat 17, Lokeren).
Vous terminez au stade Oscar Van Rumst (Sportlaan 2)
Parcours
Curieux de savoir où la Waasland Run & Walk vous mènera ? Découvrez-le dans cette vidéo ou cliquez sur les parcours ci-dessous pour les voir en détail :
Parcours 10K - GPX 10K
Parcours 17K - GPX 17K
Trail26K - GPX 26K
Infos pratiques
Collection de votre dossard
- Dimanche 15 octobre à partir de 8h
- Au clubhouse AVLO (Sportlaan 4b, Lokeren)
- Inscrivez-vous à la Waasland Run & Walk avant le 1er octobre et recevez un dossard personnalisé à votre nom.
Bagages
Vos effets personnels peuvent être entreposés dans la salle de l'AVLO, le club d'athlétisme local.
Vestiaires et douches
Les participants peuvent utiliser les vestiaires et les douches du clubhouse d'AVLO pour se changer ou se doucher.
Parking
Vous venez en voiture ? Des parkings sont disponibles à Peperkoekdreef, Grote Kaai et le long de Sportlaan.
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Coaching personnel.
Préparez-vous à relever le défi de la course à pied.
Vous souhaitez continuer à courir sans vous blesser et profiter de ce sport fantastique tout en vous préparant de manière optimale à un défi de course à pied à venir ? Dans ce cas, notre toute nouvelle formule de coaching est peut-être ce qu'il vous faut !
Paquet de coaching
entièrement adaptée à vos besoins.-
1 test de lactate + entretien d'admission
-
Programme de formation de 3 mois entièrement personnalisé
-
Coaching permanent (à distance) avec ajustement hebdomadaire
-
2 ateliers en direct (y compris la formation guidée)
-
Utiliser TrainingPeaks
-
Préparation d'un plan d'appariement personnel
Partenaires.
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