Training.

Recreatief 1

– Ik heb beperkte loop- of sportervaring.
– Ik loop voor mijn gezondheid (overgewicht, ontstressen…)
– Ik loop voor het plezier en niet om te presteren.
– Ik ben blessuregevoelig.

Recreatief 2

– Ik heb al loopervaring en wil mijn conditie onderhouden.
– Ik wil deelnemen aan loopevenementen/ massalopen van 5 km (tijd is niet van belang).
– Ik loop voor mijn gezondheid (overgewicht, ontstressen…)
– Ik loop voor het plezier en niet om te presteren.
– Ik ben niet blessuregevoelig.

Competitief 1

– Ik heb een goede conditie en kan 5 km zonder problemen lopen.
– Ik wil mezelf eens testen op een loopevenement/ massaloop van 5 km.

Competitief 2

– Ik loop 5 km onder de 20 minuten.
– Ik wil het maximum uit mezelf halen op een wedstrijd van 5 km.
– Ik kan minimum 4x per week trainen.