Wil je graag blessurevrij blijven lopen en genieten van deze fantastische sport én tegelijkertijd jezelf optimaal klaarstomen voor een aankomende loopuitdaging? Dan is ons gloednieuwe coachingpakket misschien wel iets voor jou!
Recreatief 1
– Ik heb beperkte loop- of sportervaring.
– Ik loop voor mijn gezondheid (overgewicht, ontstressen…)
– Ik loop voor het plezier en niet om te presteren.
– Ik ben blessuregevoelig.
Recreatief 2
– Ik heb al loopervaring en wil mijn conditie onderhouden.
– Ik wil deelnemen aan loopevenementen/ massalopen van 5 km (tijd is niet van belang).
– Ik loop voor mijn gezondheid (overgewicht, ontstressen…)
– Ik loop voor het plezier en niet om te presteren.
– Ik ben niet blessuregevoelig.
Competitief 1
– Ik heb een goede conditie en kan 5 km zonder problemen lopen.
– Ik wil mezelf eens testen op een loopevenement/ massaloop van 5 km.
Competitief 2
– Ik loop 5 km onder de 20 minuten.
– Ik wil het maximum uit mezelf halen op een wedstrijd van 5 km.
– Ik kan minimum 4x per week trainen.
Een loopschema op maat is slechts het begin. Hier zijn nog enkele nuttige tips!