Wil je graag blessurevrij blijven lopen en genieten van deze fantastische sport én tegelijkertijd jezelf optimaal klaarstomen voor een aankomende loopuitdaging? Dan is ons gloednieuwe coachingpakket misschien wel iets voor jou!
Recreatief 1
– Ik heb al eens deelgenomen aan een massaloop van 10 kilometer of 10 miles.
– Mijn eindtijd is niet van belang.
– Ik loop voor mijn gezondheid (overgewicht, ontstressen…)
– Ik loop voor het plezier en niet om te presteren.
– Ik ben blessuregevoelig.
Recreatief 2
– Ik heb al eens deelgenomen aan een massaloop van 10 kilometer of 10 miles.
– Mijn eindtijd is niet van belang.
– Ik loop voor mijn gezondheid (overgewicht, ontstressen…)
– Ik loop voor het plezier en niet om te presteren.
– Ik ben niet blessuregevoelig.
Competitief 1
– Ik kan 20 km zonder problemen lopen.
– Ik wil mijn persoonlijke besttijd op de halve marathon verbeteren.
– Mijn ultieme doel is de marathon, maar wil eerst nog een halve marathon lopen.
Competitief 2
– Ik loop al 20 km onder de 80 minuten.
– Ik wil een sterke chrono neerzetten op de halve marathon.
– Ik kan minimum 5x per week trainen.
Een loopschema op maat is slechts het begin. Hier zijn nog enkele nuttige tips!