Training.

Recreatief 1

– Ik heb al eens deelgenomen aan een massaloop van 10 kilometer of 10 miles.
– Mijn eindtijd is niet van belang.
– Ik loop voor mijn gezondheid (overgewicht, ontstressen…)
– Ik loop voor het plezier en niet om te presteren.
– Ik ben blessuregevoelig.

Recreatief 2

– Ik heb al eens deelgenomen aan een massaloop van 10 kilometer of 10 miles.
– Mijn eindtijd is niet van belang.
– Ik loop voor mijn gezondheid (overgewicht, ontstressen…)
– Ik loop voor het plezier en niet om te presteren.
– Ik ben niet blessuregevoelig.

Competitief 1

– Ik kan 20 km zonder problemen lopen.
– Ik wil mijn persoonlijke besttijd op de halve marathon verbeteren.
– Mijn ultieme doel is de marathon, maar wil eerst nog een halve marathon lopen.

Competitief 2

– Ik loop al 20 km onder de 80 minuten.
– Ik wil een sterke chrono neerzetten op de halve marathon.
– Ik kan minimum 5x per week trainen.