Recreatief 1
– Ik heb al veel recreatieve loopervaring.
– Ik nam al deel aan recreatieve massalopen van minimum 15 kilometer.
– Ik hoop de meet te halen, mijn eindtijd is niet van belang.
– Ik loop voor mijn gezondheid (overgewicht, ontstressen…)
– Ik loop voor het plezier en niet om te presteren.
– Ik ben blessuregevoelig.
– Ik kan minimum 4 keer per week trainen.
Recreatief 2
– Ik heb al veel recreatieve loopervaring.
– Ik nam al deel aan recreatieve massalopen van minimum 15 kilometer.
– Ik hoop vlot de meet te halen, maar mijn eindtijd is niet van belang.
– Ik loop voor mijn gezondheid (overgewicht, ontstressen…)
– Ik loop voor het plezier en niet om te presteren.
– Ik ben niet blessuregevoelig.
– Ik kan minimum 4 keer per week trainen.
Competitief 1
– Ik kan zonder problemen een marathon onder 4uur lopen.
– Ik wil mijn persoonlijke besttijd op de marathon verbeteren.
Competitief 2
– Ik loop de marathon onder de 3uur ,15minuten.
– Ik wil een sterke chrono neerzetten op de marathon.
– Ik kan minimum 5x per week trainen.
Een loopschema op maat is slechts het begin. Hier zijn nog enkele nuttige tips!