Dit recept voor vier porties bereidt je optimaal voor op je wedstrijd.
Ingrediënten
• 2 eieren
• 200ml magere of plantaardige melk
• 4tl honing
• 4sn wit brood
• Banaan
Bereiding
• Breek de eieren in een kom en klop er de melk en helft van de honing door.
• Dop de sneden brood in het mengsel en zorg ervoor dat beide kanten bedekt zijn.
• Verhit een pan met anti aanbaklaag en bak het brood in een beetje vetstof bruin.
• Werk af met de honing & banaan (of andere koolhydraatrijke toppings)